Informations >

COVID-19 : la Maison Sport-Santé 83 publie vos vidéos pour rester en forme

Le 23/04/2020


COVID-19 : la Maison Sport-Santé 83 publie vos vidéos pour rester en forme pendant le confinement



Cette période de confinement, à laquelle on est tous confrontés, favorise la sédentarité et l'anxiété. Pour y faire face, de nombreuses initiatives ont lieu dans toute la France, le plus souvent à travers le partage de nombreux vidéos, proposées par des associations sportives ou des éducateurs (séances d'activités physiques, rendez-vous "live", défis), que l'on peut reproduire seul, sans quitter son domicile, et sans matériel.

La Maison Sport-Sante 83 a décidé de valoriser certaines de ces actions pour les faire accéder au plus grand nombre et a mis en ligne ces derniers jours des vidéos pour vous permettre de rester en forme malgré tout.

Dans une première vidéo, Sandra Baravalle, diététicienne-nutritionniste à La Moutonne (La Crau) propose des conseils pour bien s'alimenter durant cette période de confinement.

Ensuite, la Maison Sport-Santé 83 a souhaité valoriser des acteurs du mouvement sportif varois proposant des séances d'activités physiques à faire chez soi.
La 1ère vidéo de "Faîtes du Sport chez Vous avec la Maison Sport-Santé 83" était une séance sur l'échauffement (conséillée avant chaque activité), présentée par Géraldine de Var Sport Nature, association d'escalade basée à Saint-Raphaël et Fréjus, puis une vidéo sur les étirements, à faire aussi bien à l'issue d'une séance qu'en début ou fin de journée, proposée par Gaël Guenec, préparateur physique, et intervenant régulier des Jeudis Sport Santé.

Implantée du côté de La Valette-du-Var et de Toulon, l'association Vanikoro Club a proposé une séance complète (50 min) de stretching, par l'intermédiaire de Christine. La dernière semaine de confinement, ce fut la part belle à la méthode Pilates, avec d'abord une initiation de la coach sportive Caroline Ponzoni, qui a passé et obtenu son CQP ALS option AGEE* en suivant la formation organisée par le CDOS 83 et le comité régional Sports pour Tous PACA. Pour conclure, c'est Christelle de l'association Fit'Sport Nature, basée à La Seyne-sur-Mer qui propose une séance complète (35 min) de Pilates.


Toutes ces vidéos sont à retrouver sur la page Youtube du CDOS 83. Le CDOS 83 remercie ceux qui y ont participé.

Vous êtes une association sportive affiliée ou un comité départemental et vous proposez également des vidéos d'activités physiques à faire chez soi ? N'hésitez pas à nous contacter à cap.sport.sante.83@cdos83.fr


*Certificat de de Qualification Professionnelle (CQP) Animateur de Loisir Sportif (ALS) option Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression (AGEE)











  • Informations >
  • Le port du masque plus que jamais obligatoire dans nos locaux !
  • ... et bienvenue Laure Jardri !
  • Bon vent Jérôme Rézé ...
  • Le CDOS 83 accueille deux nouveaux engagés volontaires
  • Mouvement sportif varois, mobilise-toi le 22 juin pour la Journée Olympique !
  • Dans le Var, l'USEP et l'UNSS s'engagent pour la Journée Olympique
  • La Journée Olympique 2020 sera sportive et digitale !
  • Esport Challenge 2020 : quand le sport rencontre le esport
  • Informations 2020 >
  • Le CDOS 83 et Sports pour tous PACA organisent un CQP "Randonnée" au printemps 2020
  • "Jeudis Sport Santé" : la conférence sur la planification de l'entraînement le jeudi 9 janvier 2020
  • Inscrivez-vous aux formations de janvier 2020
  • Associations varoises, postulez aux "Trophées Club +" du CNOSF !
  • BONNE ANNÉE 2020 !
  • Le projet "Maison Sport-Santé 83" certifié par les Ministères du Sport et de la Santé !
  • Le CDOS 83 présente ses voeux ... et ses "Potentiels 83"
  • Plusieurs établissements varois mobilisés pour la Semaine Olympique et Paralympique 2020
  • Jeudis Sport Santé >
  • Pas de "Jeudis Sport Santé" le 2 avril 2020
  • "Jeudis Sport Santé" : la conférence sur la triade de la sportive le jeudi 5 mars 2020
  • "Jeudis Sport Santé" : la conférence sur la naturopathie le jeudi 5 décembre
  • "Jeudis Sport Santé" : la conférence sur les traumatismes de l'oeil le jeudi 7 novembre
  • "Jeudis Sport Santé" : la conférence sur la reprise d'une activité physique le jeudi 3 octobre
  • Les conférences "Jeudis Sport Santé" désormais diffusées en direct sur internet !
  • Découvrez le programme 2019-2020 des "Jeudis Sport Santé"
  • "Jeudis Sport Santé" : conférence sur les protéines et compléments alimentaires le jeudi 6 juin
  • Recherche


    CAP Sport Santé 83

    Aide aux associations

    Service civique

    BasiCompta

    Annuaire du Sport 83

    Réservation de salles

    Matériel & prestations

    Réseaux sociaux