Le sport adapté revient en force pour la rentrée !
Ce lundi matin, et quelques jours seulement après la rentrée scolaire, c'était au tour des pratiquants de Sport Adapté toulonnais de faire leur rentrée, sportive cette fois-ci ! Le 5 septembre a en effet marqué le retour de "CAP Sport-Santé Séniors" et de "En Forme !", deux dispositifs portés par l'antenne Toulon Métropole de la Maison Sport-Santé 83 et le CDOS du var.
L'objectif : permettre aux personnes âgées, trop sédentaires ou bien en situation de surpoids ou d'inactivité sportive prolongée de reprendre confiance en elles et en leurs capacités physiques, en redémarrant en douceur une activité adaptée à leurs besoins et à leurs possibilités. C'est aussi l'occasion pour eux de rompre avec les habitudes pour participer à une dynamique de groupe qui les motive et leur permet de se maintenir en bonne forme.
Un peu plus d'une quinzaine de personnes se sont ainsi réunies lors de ces deux séances pour une petit heure de remise en forme : échauffements, étirements, exercices de marche, d'équilibre, de flexibilité ... L'occasion pour les éducateurs spécialisés APA qui animent les séances et les participants d'apprendre un peu plus à se connaître, et de faire le point sur les capacités actuelles de chacun d'entre eux, dans un but de progression et d'adaptation de l'effort au cas par cas.
À raison d'une séance par semaine sur une période de 6 mois pour "CAP Sport-Santé Seniors" et de 3 mois pour le programme "En Forme !", les pratiquants retrouveront ainsi une activité sportive plus régulière, aux effets bénéfiques pour la santé physique et psychologique. Ils seront par la suite accompagnés afin de trouver leur place dans un club sportif local qui sera adapté à leur niveau de pratique sportive.
La Maison Sport-Santé 83 propose de nombreuses actions et services en sport santé & sport adapté ! Pour en savoir plus sur ces dispositifs ou pour vous y inscrire, contactez nous au 04. 94. 46. 01. 92 ou à l'adresse contact@maisonsportsante83.fr
Découvrez également notre site internet dédié : maisonsportsante83.fr !
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