Découvrez "RESPIRE !", le dispositif gratuit de soutien aux aidants non professionnels
Accompagner un proche en perte d'autonomie ou en situation de handicap peut altérer sa propre santé, que ce soit au niveau mental et/ou physique (augmentation du stress, système nerveux affecté, épuisement…). Il est donc vital de ne pas s'oublier.
Parce que nous estimons qu'être aidant, ce n'est pas seulement donner, le CDOS 83 et sa Maison Sport Santé 83 ont conçu "RESPIRE !", un programme dédié aux aidants non professionnels (familiaux ou naturels), sous condition d'âge (nous contacter).
Un programme gratuit et proposé sous trois formes
Il s'agit d'un programme proposé à la Base Vie Sainte-Anne de Toulon, uniquement sur inscription et entièrement gratuit grâce à un financement de la commission des financeurs de la caisse nationale de solidarité pour l'autonomie (CNSA) avec pour objectifs de soutenir, soulager, renforcer, et surtout faire du bien aux aidants.
"RESPIRE !" peut se faire sous trois formes possibles :
• une séance hebdomadaire d'activités physiques, tous les vendredis de 18h à 19h, encadrée par un éducateur diplômé, avec des activités variées (renforcement musculaire, relaxation, exercices de défoulement avec des éléments de boxe…) et adaptées à chaque niveau, après la réalisation d'un bilan de forme initial ;
• un groupe de parole mensuel animé par un psychologue (voir programme dans l'image ci-dessous) ;
• un atelier « pratique » par trimestre animé par un ergothérapeute, permettant à l'aidant d'apprendre à s'adapter selon l'environnement, à découvrir des techniques et à préserver l'autonomie du proche (voir programme dans l'image ci-dessous).
À noter qu'il est possible d'intégrer le programme à tout moment et que vous n'avez pas besoin d'être reconnu administrativement comme « aidant » pour en bénéficier.
Un remplacement à domicile pour participer aux activités
Conscients des besoins et des difficultés et pour ne pas laisser le proche aidé seul, le CDOS 83 propose également un remplacement temporaire avec un auxiliaire de vie qui peut venir à domicile pendant deux heures, le temps que l'aidant participe à l'une des activités proposées ou qu'il prenne un moment pour lui. Car nous savons qu'il est essentiel de reconnaître le rôle d'aidant, de les accompagner, et que l'engagement peut être une charge mentale lourde, avec "RESPIRE !", nous vous tendons la main pour que vous puissiez souffler, échanger, apprendre, et reprendre des forces. .
Pour en savoir plus sur le programme, contactez la Maison Sport Santé 83 par téléphone au 04.94.46.01.92 ou par mail à acdos@cdos83.fr. ou sur le site de la Maison Sport Santé 83.
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